Лекар разкри истината за водата с лимон - полезна или вредна е тя
Вода с лимон - полезна или вредна е
Коментирайки потенциално вредните качества на напитката, д-р Мухина отбелязва, че тя може да бъде твърде агресивна за слаб и чувствителен зъбен емайл.
За да предпазите зъбите си от негативните ефекти на водата с лимон, след като изпиете напитка, трябва да изплакнете устата си с чиста вода, препоръчва специалистът.
Лекар: Пийте вода с лимон при тези заболявания
Д-р Мухина също така посочва способността на водата с лимон да стимулира ненужно лигавицата на храносмилателния тракт.
Ако човек има хиперациден гастрит, пептична язва на фона на повишена киселинност, тогава водата с лимон може да предизвика обостряне, предупреждава диетологът.
Коментирайки полезните ефекти от пиенето на вода с лимон, д-р Мухина уточнява, че тази напитка намалява риска от камъни в бъбреците, тъй като редуцира съдържанието на оксалати и подобрява калциевия метаболизъм.
Ето защо водата с лимон е толкова полезна
При липсата на противопоказания можете да консумирате чаша вода, като добавите около две супени лъжици лимонов сок към нея.
С тази напитка ще си набавите 20 процента от дневната стойност на витамин С и малка доза витамин В, калий, фолиева киселина, допълва още експертът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Тази евтина напитка пречиства кръвта от високата захар
Това е най-важният витамин за диабетиците
Сирене за отслабване - как е правилно да се яде
Симптомите, които показват проблеми с жлъчката
Как изтощителните тренировки и претренирането влияят на имунитета?
Хлорофил в организма: Какво трябва да знаем и за какво да внимаваме
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: вода с лимон Лекар